Gør det du kan, og det du er god til… Og lad så nogen andre lave resten…
Så nemt kan det gøres, men de fleste af os er ikke i stand til at indrette os på den måde, så en anden måde at blive bedre til stresshåndtering kunne være at du planlagde din tid bedre.
Jeg har selv tidligere i mit liv arbejdet i en branche hvor alt skulle foregå i går, og have været færdigt i forgårs. Det var ikke en tid jeg kigger tilbage på med den store fornøjelse når jeg tænker på jobbet. Bevares jeg tjente en rigtigt god løn for en ung fyr i min alder, men jeg var stort set under et konstant pres for at levere hurtigere og hurtigere.
Jeg endte med at tage konsekvensen, og da der var mangel på arbejdskraft stort set i alle brancher dengang, var det ikke det store problem at finde et andet job. Selvom lønnen slet ikke kunne stå mål med det gamle job, så var jeg et gladere og mere afslappet menneske allerede efter få uger i det nye job.
Det at stå op om morgenen og glæde sig til at skulle på arbejde er en fantastisk ting, og det modsatte, at kravle ud af sengen og frygte hvad arbejdsdagen bringer af stress og pres er totalt nedbrydende, og skaber over tid stærke stress symptomer.
Så husk at jo bedre forberedt og bevidsthed om hvor meget du kan nå på en given dag gør din hverdag en hel del roligere og er perfekt til at forebygge stress. Det at kunne håndtere stress symptomer så de ikke accelerer, er en disciplin der kan læres, og det er vigtigt at den bliver lært hvis du har et job der kunne udløse tidspres eller ekstra opgaver.